|
Спорт
|
|
| Kono | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 00:32 | Сообщение # 16 |
Группа: V.I.P
Сообщений: 507
Награды: 10
Репутация: 620
Статус: Offline | Цитата [N] (  ) Для меня эталонный белок, это грудина куриная)
Яичный белок эталонный, потому что в нем содержатся все аминокислоты, которые нужны телу человека. Далеко не каждый белковый продукт может этим похвастаться. Может конечно и грудина может этим похвастаться, не знаю, врать не буду.
Цитата [N] ( ) Для эндоморфа врода меня, нужно с лихвой превышать дневную норму белка,
Пфффф.... Чтобы росли мышцы - нужно углеводы есть в большом количестве. Килограмм макарошек в день, при необходимой порции белка - и все хорошо ) Даже много килограмма на самом дел ХД) Это около 700 грамм углеводов. Да и жрать ты их, по меньшей мере, заебешься ХД) Вообще, для людей с маленьким телом от природы, как и для людей с природным избыточным весом, 80% успеха в росте физических показателей, идет от правильного питания. И только оставшиеся 20% от тренировок. Конечно, если вообще не тренироваться - ничего расти не будет, но думаю ты меня понял ХД)
Р¡nk, люби школьную математику. Холь и лелей ее. Знала бы ты как я по ней скучаю. Когда все было так просто... Эх... 
|
| |
| |
| [N] | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 00:45 | Сообщение # 17 |
 Ghost*
Группа: V.I.P
Сообщений: 782
Награды: 10
Репутация: 575
Статус: Offline | Kono, макароны - легкий углевод, который легко усваивается только до 5 вечера. Потом он уже уходит не в нужное русло. Большинство эндо, стараются сократить до минимума, потребление любого углевода.
Так-же и я, стараюсь придерживаться такой системы. Из углевода только серый рис(изредка белый) и гречку)
Ой, что это крутиться вокруг моего чл*на? Так это-же ваше мнение! 
|
| |
| |
| Kono | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 00:54 | Сообщение # 18 |
Группа: V.I.P
Сообщений: 507
Награды: 10
Репутация: 620
Статус: Offline | Цитата [N] ( ) макароны - легкий углевод
Зависит от макарон. Если макароны из твердых сортов пшеницы - то они считаются сложными углеводами ) Но даже так - все равно не лучший выбор, просто для большинства это самый приемлемый вариант, ибо их реально можно есть много. Гречки или Риса ты столько не съешь ХД)
Цитата [N] ( ) Большинство эндо, стараются сократить до минимума, потребление любого углевода.
А ты эндоморф?О__о Серьезно? По тебе не скажешь хД) Или просто фотки такие ХД)
|
| |
| |
| [N] | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 01:02 | Сообщение # 19 |
Ghost*
Группа: V.I.P
Сообщений: 782
Награды: 10
Репутация: 575
Статус: Offline | Цитата Kono ( ) Гречки или Риса ты столько не съешь ХД)
Дорогой друг)) Я по 7 нарядов в неочереди тусовался в солдатской столовой))) Если бы ты только знал, сколько я там съел риса и гречки х)) особенно на 3-4 месяце службы)) Когда голод просто неимоверный)
Цитата Kono ( ) А ты эндоморф?О__о Серьезно? По тебе не скажешь хД) Или просто фотки такие ХД)
Мезо-эндо) если быть точнее) Широкие плечи выдают частичку мезоморфа)
Ой, что это крутиться вокруг моего чл*на? Так это-же ваше мнение!
|
| |
| |
| Kono | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 01:11 | Сообщение # 20 |
Группа: V.I.P
Сообщений: 507
Награды: 10
Репутация: 620
Статус: Offline | [N], ну, "голод не тетка" как говориться. С голодухи и землю нормально пожрешь )
Цитата [N] ( ) Мезо-эндо) если быть точнее)
Нормас. Если верить замерам по объему запястья, то у меня тоже что-то среднее между мезо и эндо хД) Но если судить по телу, к эндо все-же гораздо бОльшая склонность.
|
| |
| |
| [N] | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 01:28 | Сообщение # 21 |
Ghost*
Группа: V.I.P
Сообщений: 782
Награды: 10
Репутация: 575
Статус: Offline | Kono, по моему доказано что по запястью мерить глупо)) по запястью у меня 18см) чистокровный мезо)
Ой, что это крутиться вокруг моего чл*на? Так это-же ваше мнение!
|
| |
| |
| Kono | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 01:32 | Сообщение # 22 |
Группа: V.I.P
Сообщений: 507
Награды: 10
Репутация: 620
Статус: Offline | [N], с какой стороны посмотреть на самом деле. Запястье - самый "костлявый" участок человеческого тела. Наряду, наверно, с щиколоткой. И по нему можно определить насколько "мощный" скелет у человека. А это тоже говорит, о природе его телосложения.
|
| |
| |
| Изая | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 05:49 | Сообщение # 23 |
Группа: V.I.P
Сообщений: 1370
Награды: 23
Репутация: 1370
Статус: Offline | киберспорт :D ахахаах :D
А если древние спят, что делать тем - кто их ненавидит?
|
| |
| |
| [N] | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:18 | Сообщение # 24 |
Ghost*
Группа: V.I.P
Сообщений: 782
Награды: 10
Репутация: 575
Статус: Offline | Изая, иди мид затащи! Рачина!
Ой, что это крутиться вокруг моего чл*на? Так это-же ваше мнение!
|
| |
| |
| murinа007 | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 16:29 | Сообщение # 25 |
| Многоуважаемые Алексейи и Артём, скажите пазязя, что означают такие слова как : эндоморф, мезо-эндо и т.д.
|
| |
| |
| [N] | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 16:56 | Сообщение # 26 |
Ghost*
Группа: V.I.P
Сообщений: 782
Награды: 10
Репутация: 575
Статус: Offline | Р¡nk, интернет тебе на что?
Ой, что это крутиться вокруг моего чл*на? Так это-же ваше мнение!
|
| |
| |
| murinа007 | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 17:00 | Сообщение # 27 |
| [N], чет я туплю в последнее время *-* соррь..
|
| |
| |
| Guru_Smoke | Дата: Пятница, 21.02.2014, 21:27 | Сообщение # 28 |
 Уверенный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Награды: 2
Репутация: 40
Статус: Offline | Раньше занимался. Чего только не пробовал. Бассейн, ушу ,бег, легкая атлетика, баскетбол... Забил, блин
|
| |
| |
| Nell | Дата: Суббота, 26.04.2014, 18:45 | Сообщение # 29 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline | Ничем не занимаюсь. Но люблю футбол.
|
| |
| |
| MoeSempai | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 19:41 | Сообщение # 30 |
 Флудер
Группа: V.I.P
Сообщений: 835
Награды: 38
Репутация: 378
Статус: Offline | Баскетбол,волейбол и футбол
|
| |
| |
